今年6月6日是第27个全国“爱眼日”啦！大家是否有加班、熬夜后眼睛干涩、有异物感？玩手机电脑后，觉得看视物模糊、眼痒且很疲劳？开车时怕风、畏光、眼皮发沉？出现这些症状，要警惕可能是干眼症。

什么是干眼症？

      干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。

干眼症的症状有哪些？

      包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

干眼症的预防措施有哪些？

      1、需要保持良好的生活环境：房间需要定时进行开窗通风，保持湿度在40%-60%左右，如果环境干燥会使眼睛的水分蒸发过快，加重泪液流失，可以使用室内加湿器；

      2、注意休息：当我们连续看书或者操作电脑时间超过40分钟以后，应该休息5-10分钟，这时候可以尝试闭眼养神或者远眺，每天累计看书或者操作电脑时间尽量不要超过6个小时。而且要经常进行眨眼，眨眼至少要保证每分钟达到4-5次，频繁的眨动眼睛有利于泪液分泌；

      3、饮食方面应该均衡，不偏食，吃一些容易消化、清淡的饮食。比方说多吃一些蔬菜、瓜果、豆类、鱼、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白而且富含维生素A的食物。尽量减少油炸、膨化以及辛辣食品的摄入。早餐应该吃好，以保证旺盛的精力，多吃蛋白质含量高的食物，晚餐应该保持清淡；

      4、改变不良用眼习惯：比如夜间关灯后看电视、玩手机，戴隐形眼镜睡觉，以及过度依赖眼药水等不良用眼习惯。

义诊活动：

        2022年6月6日是第27个爱眼日。2022年全国爱眼日主题确定为：“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。大力宣传关注全年龄段全生命期眼健康的重要意义。重点关注儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病。宣传普及眼健康科学知识，倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，增强群众爱眼护眼意识。

        我院于6月5日8：30-11：00在蔡甸区文化艺术中心对面（老中百下坡50米）举行义诊活动。

        届时有眼科叶刚医生带队为广大市民答疑解惑，并为眼疾患者提供免费咨询、检查、赠送药物、小礼物。  

      义诊时间： 6月5日星期天8：30-11：00

      义诊地点：蔡甸区文化艺术中心对面（老中百下坡50米）举行义诊活动