即将到来的9月开学季，数百万青年学子满怀憧憬开启大学生活。然而，象牙塔并非与世隔绝的“无菌区”——近年来，艾滋病、病毒性肝炎、梅毒、猴痘等传染病在青年学生群体中的流行形势不容乐观。更值得警惕的是，乙肝、丙肝、梅毒、猴痘、HPV感染等，叠加形成多重健康威胁。

青年学生该如何科学应对？不妨从掌握“三要三避免”开始——这六项原则，是守护青春健康的第一道防线。

1.要学习防治知识，

做自己健康的第一责任人

2.要采取安全防护，

守好第一道生理防线

坚持全程、正确使用安全套，是预防艾滋病和大多数性传播疾病（如梅毒、HPV感染等）最有效的方法之一。忠于伴侣关系，避免多性伴，能显著降低感染风险。

3.要及时检测阻断，

把握黄金72小时

发生高危行为（如无保护性行为、安全套破损等）后，务必在72小时内前往HIV暴露后预防门诊（PEP）咨询，服用暴露后预防药物。服药越早，阻断成功率越高，最佳在2小时内启动，建议争取在24小时内完成首次服药。

性传播疾病的病原体可通过体液交换或病变部位的黏膜渗出液进行传播。只要有体液接触或黏膜直接暴露，病原体就可能趁虚而入。此外，猴痘病毒也可通过破损皮肤和皮疹渗出物传播，因此任何未经防护的皮肤黏膜密切接触都存在风险。切勿因一时冲动或信任对方而放弃使用安全套。

酒精和某些药物会削弱判断力，让人做出忽视安全防护的危险行为。一旦意识不清，安全防护就容易被忽视。聚会时请勿过量饮酒，确保自己始终处于清醒可控的状态——意识不清，正是防护失守的高危时刻。

吸食毒品（包括冰毒、摇头丸、K粉等新型毒品）会极大增加高危行为风险。共用针具注射毒品更是传播艾滋病、梅毒、乙肝、丙肝的高危行为，必须坚决远离。