“了解风险，应对风险”—我院举办联合国糖尿病日义诊活动
发布时间：2023年11月20日 浏览:10992次
2023年世界糖尿病日：了解风险、应对风险
2023年11月14日，是第17个联合国糖尿病日，为加强人们对糖尿病的正确认识，做到早预防、早发现、早治疗，达到防治糖尿病，预防并发症的目的，我院内分泌科在门诊大厅举行“了解风险，应对风险”“联合国糖尿病日义诊活动。
“平时胸闷心慌吗？看东西是否模糊？腿脚有没有乏力感……”对于血糖血压测量结果过高的“糖友”，内分泌综合科主任吴海燕详细询问了患者们糖尿病史、日常服药情况、饮食控制情况以及是否出现相关症状，根据实际症状制定下一步具体治疗方案，给予个性化糖尿病健康指导。内分泌科护理团队一边为群众进行血压、血糖的检测，一边为他们发放宣传手册，并积极为他们进行健康宣教。
此次活动旨在帮助患者了解糖尿病的风险，积极应对糖尿病，切实提高群众对糖尿病及其并发症的认识，增强群众预防糖尿病的意识，也进一步提高了居民的健康意识和自我管理能力，受到了大家的一致好评。
2型糖尿病——“了解风险，了解应对”
了解风险
➤家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病风险会增加。
➤体重：超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。
➤年龄：患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加，特别是在45岁之后。
➤种族：某些族群更容易患上糖尿病，包括非洲黑人、非洲加勒比人和南亚人。
➤缺乏运动：体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。
➤妊娠糖尿病：怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。
了解应对
在许多情况下，健康的饮食习惯和定期的体育活动可以帮助降低患2型糖尿病的风险。
➤饮食：选择全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和饱和脂肪（ 如奶油、奶酪、黄油）的摄入。
➤运动：减少久坐时间，增加运动时间。每周至少进行150分钟中等强度的运动（如快走、慢跑、骑自行车等）。
➤监测：请留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。如果您有任何这些症状或属于高风险人群，请咨询医学专业人士。
监制：吴超 吴帅 信息来源：内分泌科 编辑：宣传部
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