近期，身边好多人都中招了“流感”。其实，流感没有想象中的那么可怕，充分了解并做好预防工作，还是可以有效抵御的。

今天，我们就来学习一下如何预防流感吧。

01什么是流行性感冒

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。

该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。甲型H1N1也就是甲型一种。

本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

02如何辨别流感和普通感冒？

1）流感病程5~10天、发热持续3~5天；普通感冒病程5~7天、发热持续1~2天。

2）流感可并发中耳炎、肺炎、心肌炎等并发症；普通感冒并发症较少。

3）流感症状重，高烧39度以上，精神萎靡、全身乏力、咳嗽、流鼻涕、咽痛、有时伴有呕吐腹泻；普通感冒症状轻，发烧在39度以下，精神情况大多还不错、咳嗽、流鼻涕、咽痛。

03如何预防流感？

1）保持室内空气流通，流行高峰期避免带孩子去人群聚集场所。

2）咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

3）经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

4）流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

5）流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

6）加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

7）秋冬气候多变，注意加减衣服。

8）在流感季节来临前，在医务工作者指导下接种流感疫苗。

温馨提醒 

只要了解流行性感冒，做好相应的防治措施，就能防患于未然喔！

呼吸与危重症医学科：陈乘