非必要不外出，外出要佩戴好口罩、少去人员密集的场所、保持安全社交距离、做好手卫生等一般防护。前往超市、集贸市场等地，尽量提前列好购物清单，减少逗留时间。

此外，特别提醒患有基础性疾病需长期服药的老年人，不可擅自停药，为了减少就诊次数，经医生评估后可由家属代取药物。

注意开窗通风，每天开窗通风不仅有利于预防新冠肺炎，对于预防其他呼吸道传染病也是最便捷、有效的办法之一。适量有氧运动运动，合理膳食，规律生活，保证睡眠。

面对疫情，老年人既不能不在乎，也不能过度恐慌，而是要科学防控，做自己健康的第一责任人。在做好个人防护的基础上，保持坦然的心态进行自我情绪调节，家人也要及时疏导老年人的情绪，减轻其心理压力。关注政府和权威媒体发布的信息，不信谣、不传谣。

目前，接种新冠病毒疫苗和做好个人防护还是防控新冠肺炎最主要的措施。符合新冠病毒疫苗接种条件但没有接种的老年人要尽快接种，没有全程接种的要尽快补种。接种新冠病毒疫苗之后，符合加强针接种的老年人群，到了规定间隔时间，要尽快开展加强针接种。

—END—

监制：吴超  吴帅

来源：公共卫生科

编辑：汪姝冕