义诊从上午8点开始，神经内科刘珊珊主任，耳鼻咽喉科刘金祥主任带领医护人员为前来咨询的群众讲解睡眠相关医学知识，解答睡眠方面的疑惑。重点针对睡眠节律不佳、失眠、鼾症、睡眠呼吸暂停低通气综合征等亚健康人群提供专业咨询服务。免费测量血压、血糖等。

      此次义诊为120余名有睡眠问题的群众进行诊查。活动使广大群众不仅了解了健康睡眠相关知识，又让每一位参与者真正认识到了健康睡眠的重要意义，受到了群众的一致好评。

    “正常人一周之内睡眠不佳，如对日常工作生活及健康无明显影响无需就医；如果有影响且状态不好，建议及时去医院就诊并积极治疗。”刘珊珊主任表示，良好的卫生睡眠习惯是一个长期养成的过程，睡眠质量的改善不会立竿见影，需要长期坚持。“世界睡眠日”的目的就是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。希望通过此次义诊活动能提醒人们要关注睡眠健康及质量，进而关注生活质量，维护自身健康。

      人的一生中大约1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠是维持人体正常生命活动所必需的生理过程，因此睡眠健康是人整体健康状态的重要标志之一。随着人们生活节奏的加快，睡眠不规律、睡眠质量不佳已成为当今都市人的普遍现象。据调研显示：我国成年人失眠患病率高达57%，13-17周岁的青少年睡眠时长不足8小时的占比达81.2%。

      刘金祥主任介绍：打鼾也是睡眠障碍的一种，打鼾就是平时大家所说的打呼噜，这其实是一种疾病。很多人都会在熟睡后打鼾，大家也觉得这是非常正常的，但是打鼾会导致呼吸停止，然后引发其它各种疾病。所以大家对于这种睡眠障碍还是要引起重视。

      打鼾无小事，尤其是那些睡觉时常常呼吸暂停的人，由于严重缺氧，不仅会导致睡眠质量差、白天昏昏沉沉、嗜睡等症状，还可能使身体的各个脏器受损，出现夜间低氧血症伴或不伴高碳酸血症和睡眠结构紊乱，可引起难治性高血压、冠心病、阿尔茨海默病、糖尿病、脑卒中等多种并发症。

      刘金祥主任指出：引起打鼾的原因有很多，例如扁桃体腺样体肥大、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。肥胖也是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。鼻部疾病也可能引起打鼾，例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻腔狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾失眠。

出现打鼾症状后怎么办?

      首先要及时就医，建议尽早戒烟、戒酒，若诊断为睡眠呼吸暂停低通气综合征，避免应用镇静催眠药物、纠正睡姿，保持良好的睡眠习惯，对于肥胖者应积极减重，还可以使用无创气道正压通气治疗，简单来说就是睡觉时佩戴呼吸机，如果有手术适应症，尽早手术治疗。