人人享有肾脏健康—我院开展肾脏病日义诊活动
发布时间：03月18日 09:06 浏览:9241次
肾脏是人体重要的排毒器官，近年来肾脏疾病发病率越来越高，但群众知晓率较低。为进一步普及肾脏病防治知识，提高人们对肾脏疾病的认知和重视，3月14日上午，我院肾内科、血液净化中心在门诊一楼大厅开展了“世界肾脏日”健康义诊活动。
活动现场，肾内科张兵主任及其科室骨干现场坐诊。活动通过专家义诊、免费测尿酸、免费量血压、发放知识手册等方式，吸引了许多患者前来咨询及就诊。医护人员热情耐心地为每一位前来咨询的患者提供免费看诊，提出适宜的诊疗方案、专业的用药指导，普及肾脏疾病相关科普知识，给予一些饮食、作息、生活习惯等方面的合理化建议，让群众对肾脏病有更清晰的认识，做到更好地预防和治疗。
通过本次义诊活动，希望把肾脏病防治知识用最便捷的医疗服务带给广大百姓，引起大家对肾脏疾病的重视，提高自我健康管理意识，做到早发现、早治疗。
据肾内科张兵主任介绍，目前全球约有8.5亿的肾病患者。慢性肾脏病每年可导致至少240万人死亡，是目前全球死亡率中排第11的疾病。我国现在的尿毒症患者达150多万，每年还以12-15万新增尿毒症患者的趋势上升。
每年3月的第二个星期四为“世界肾脏病日”，今年肾脏病日的主题为“人人享有肾脏健康”，旨在呼吁全民健康覆盖，以预防和早期治疗肾脏疾病。那么，如何呵护肾脏健康呢？遵循以下8项黄金法则,可以明显降低患肾病的风险。
保持健康和活跃
生活作息规律，锻炼身体，培养身心健康的生活方式，参与慢跑、游泳、骑行、散步等活动，也可以练习冥想、瑜伽等来保持健康的心态，保证肾脏的健康。
监测血糖
糖尿病肾病已成为终末期肾脏病的第二位损害原因。糖尿病肾病比其他肾脏疾病的治疗更加棘手，因此及时防治对于延缓糖尿病肾病的意义重大。定期监测血糖，及时就医，避免或延缓糖尿病肾病的发生。
监测血压
目前全国已有约超3.3亿高血压患者，长期处于高血压状态，肾脏就会出现缺血性病变，肾脏功能就会受到损害，甚至发展到尿毒症。一旦出现头晕头痛或夜尿增多等情况，一定要监测血压，并检查尿常规和肾功能，做到早发现、早治疗。
健康饮食，保持体重
选取新鲜健康食品，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉等，避免垃圾食品。注意规律进食，根据健康体重水平表，将体重保持在最高体重范围之内，保持肾脏健康。
此外，成人食盐摄取量每日每天保持在6g左右，过量将对高血压、肾脏病等影响巨大。饮食方面注意晚放盐，放点醋，少放糖、限制含盐食品配料等，如果已经有肾脏疾病，需谨慎使用低钠调味品。
保持健康的水分摄取量
每日成年人入水量大约为2500毫升，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。出水量一般由以下组成：1500ml（成人每日平均尿量）+800ml（皮肤和呼吸道排出）+100～200ml（粪便）=2500ml。每日饮食中含水约1000ml，因此除吃饭外，还需要喝1500毫升左右的水，如果每杯水以200ml计算，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
不要吸烟
研究表明，香烟中尼古丁可引起肾小球滤过率增高，可改变肾小管功能，尿量增加，加速慢性肾脏疾病恶化；另外，吸烟对高血压、糖尿病等均有影响，可间接导致肾脏病情恶化，吸烟史越久，肾损害亦越严重。
不要定时服用非处方药物
俗话说“是药三分毒”。中国每年因药物不良反应住院的病人达250万，作为药物代谢和排泄的重要器官之一，肾脏受到药物损伤的机会大幅增加。因此，平时要尽量少服用非处方药物，必要时在医生指导下规范使用并时时关注尿的变化。
及时检查肾功能
肾功能的异常，尤其是慢性肾损伤，常常没有自觉症状，需要进行抽血检查。如果小便出现持久、细小泡沫，或者尿色变化，尿量过多或过少，夜尿增多，水肿等情况，一定要及时就医。
肾内科
华中科技大学协和江北医院肾病内科成立于2012年，是蔡甸区肾病内科领域最大的临床、科研、教学基地。分为肾病病房、血液净化中心及腹膜透析中心等。经过肾病内科团队不断努力，目前已成为基础扎实、梯队健全、专科设置合理、整体实力强、设备先进、集医疗教学科研为一体的临床学科。肾病内科有一批专业素质高、业务能力强的临床医疗、血液净化及护理队伍，技术力量雄厚，现有专科医生9人，其中副主任医师1名，主治医师6人；血液净化专科护士20余名，专职腹透护士1名。
肾病内科病房现有病床25张，主要开展肾病科范围内各种常见病及疑难病的诊治；同时熟练完成动静脉内瘘成形术、血管通路的各种介入治疗等多种手术。血液净化中心拥有世界先进各型血透机54台，床边透析机2台，年均完成各种血液净化治疗2万余人次，每年均以优异成绩通过各级各类质控检查，保有血透病人数及血透质量居全市前列。腹膜透析中心能开展腹膜透析换管、腹膜平衡试验及腹膜透析急慢性并发症的防治等诊疗工作。
门诊二楼肾内科 咨询电话：84918039
—END— 监制：吴超 吴帅 信息来源：肾内科 编辑：宣传部 [ 转载请注明出处 ] 江北院刊
