2023年11月15日是第22个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“肺系生命，刻不容缓”。我院呼吸与危重症医学科在门诊二楼内科候诊处举办了第22个世界慢阻肺日义诊宣传活动，旨在提高公众对于慢阻肺的疾病认知，加强其对慢阻肺长期管理的认识，达到改善患者长期生活质量的目的。

     尹新洁副主任通过PPT，从慢阻肺定义、危害、常见病因、临床症状、可帮助确诊的检验检查、诊断依据及综合评估、临床分期、治疗措施、稳定期管理目标及治疗、预防等方面, 向门诊病友详细讲解了《慢阻肺疾病预防和管理》。医患互动沟通环节，何翔主任对病友们纷纷提出的疑问进行了详细的解答，广大患者表示满意。

      活动中，医护人员为患者提供免费测血压，免费测血糖，免费肺功能检查，发放慢阻肺宣传图册，提供免费口罩。同时，还在线上慢阻肺管理群宣传慢阻肺相关知识，提高患者认知。

      此次科普宣教义诊活动，前后共计为20余名病友服务。通过此次活动，提高了患者对慢阻肺的了解，掌握了疾病防护知识，也达到了为患者进行专业知识科普的目的，获得了大家的一致好评。

      有氧训练：方式包括快走步行、慢跑、上下楼梯、骑自行车、游泳、打球等。实施频率及时间：每周3-5天，每次持续20-60分钟，持续4-12周。

      抗阻训练：握力器、弹力带、各种阻抗训练器械（举哑铃、杠铃）、深蹲起立等方式。实施时间及频率：相同肌群隔天1次，8-10次/组，1-3组。

     平衡柔韧性训练：太极拳、八段锦、瑜伽等。

     呼吸训练：缩唇呼吸、腹式呼吸及呼吸肌耐力训练。